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怎么去除妊娠斑?有效去除妊娠斑的方法

    怎么去除妊娠斑?妊娠斑,即是黄褐斑,发生在孕期第三、四个月,妊娠斑的出现和内分泌紊乱有关。妊娠斑多发生在面部、鼻梁、双颊等部位,也会见于前额等部位,有损孕妈的容貌,下面我们一起看看如何去除妊娠斑。

 1、鸡蛋白,海产品,动物肝脏。

 推荐理由:这些食物富含蛋白质、硒元素等,在一定程度上可以减淡妊娠斑。

 2、花菜、海藻、卷心菜。

 推荐理由:这类食物富含维E,有效防止过氧化脂质的产生,进而减淡妊娠斑。

 3、洋葱,大蒜,西红柿。

 推荐理由:这类食物富含谷胱甘肽、维C,可以将深色的黑色素化成浅色黑色素,减少大量的黑色素产生,减淡妊娠斑。

 4、鲜枣、柑橘、柠檬。

 推荐理由:这类食物富含维C,可以将深色黑色素转为浅色黑色素,从而淡化面部妊娠斑。

 5、鱼蛋白搭蔬

 深海鱼含有丰富的DHA、EPA,可以帮助面部的血液循环,加快黑色素的分解,还有一些蔬果含有丰富的胡萝卜素、维E,有效改善暗黄肌肤,减淡妊娠斑。

 6、运动疗法

 早晨喝一杯温开水,多喝温水可以加快肠胃蠕动,从而使肝脏清除体内的毒素,也可以喝柠檬水。

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