白博士祛斑

脸上长妊娠斑了怎么办?

    因为二胎政策开放,不少女性朋友在备孕,都希望拥有一个健康的宝宝。但是在孕期,容易被一些皮肤问题困扰着,如妊娠斑、妊娠纹等等,对爱美的准妈妈来说,自己真的不想看到脸上的妊娠斑。那么怎么办?如何去除妊娠斑?

 为何会长妊娠斑?

 妊娠斑是一种黄褐斑,是一种生理性的色素斑,多发生在孕期,多见于面部、下腹、乳晕等部位,表现为茶褐色的斑块。在产后,因为各种水平都恢复正常,妊娠斑会慢慢减淡或完全消除。不过也部分孕妈在产后妊娠斑还是不能消除,这和孕期的护理、防晒不到位有关。

 如何预防妊娠斑

 1、要保证睡眠质量,不能长时间熬夜或生活作息不健康,这样很容易导致内分泌失调,进而导致黑色素沉积,形成妊娠斑。

 2、在孕期,孕妈应多吃富含维C的蔬果,如番茄、草莓、桃子等,也可以多食用富含维E的食物,可以减少大量的氧化物产生。

 3、保持平和愉快心情,不能被一些不好的情绪影响到自己,因为不好的情绪也可能加重内分泌紊乱。

 4、要适当运动,适合准妈妈的运动包括散步、孕妇瑜伽等。

 5、在洗澡时,可以用冷热交替冲洗长斑部位,有助于加快皮肤代谢,进而淡化妊娠斑。

 6、防晒,因为紫外线是会加重妊娠斑症状或诱发妊娠斑,因此在室内外都要做好防紫外线工作。

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